Abaixo os links para download utilizados na video aula.

 

Olá pessoal
Neste artigo vamos ver a diferença entre margin e padding.

Padding é a quantidade de pontos que o conteúdo de um objeto fica identado no objeto, ou seja é o número de pontos em que o conteúdo está recuado dentro do objeto externo.

Utilização:
padding:10px 2px 15px 0px
padding-left:0px;
padding-right:2px;
padding-bottom:15px;
padding-top:10px;
padding:10px 0px;